Η καισαρική τομή είναι μια σοβαρότατη χειρουργική επέμβαση με συνέπειες για τη μητέρα (π.χ. αιμορραγίες) και το νεογνό. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να γίνεται επί καθορισμένων ιατρικών ενδείξεων και όχι για λόγους lifestyle και πάντα μεταξύ της 39ης-40ης εβδομάδας κύησης.
Η σωστή διατροφή την περίοδο πριν τη σύλληψη, κατά την κύηση και τη γαλουχία επηρεάζει την υγεία του εμβρύου μέχρι και την ενήλικη ζωή του καθώς και την υγεία των παιδιών του. Οι ακραίες καταστάσεις του σωματικού βάρους όπως η παχυσαρκία ή το πολύ χαμηλό σωματικό βάρος μειώνουν την πιθανότητα να συλλάβετε και συνδέονται με καταστάσεις όπως η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, η καισαρική τομή, κ. ά.
Ο μητρικός θηλασμός, αποκλειστικό προνόμιο της γυναίκας, δεν είναι κάτι που συμβαίνει τυχαία στη ζωή της. Είναι η κατάληξη μιας σειράς μεταβολών του μαστού που αρχίζουν πριν εμφανιστεί η περίοδος. Ειδικές ουσίες που λέγονται ορμόνες και παράγονται στις ωοθήκες είναι υπεύθυνες για τις μεταβολές αυτές και την προετοιμασία του μαστού για την παραγωγή του γάλακτος.
Η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη συμβάλλει στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, βοηθώντας την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, το πρήξιμο των άκρων και μειώνει τη χρονική διάρκεια του τοκετού.
Εάν αντιμετωπίζετε το οποιοδήποτε πρόβλημα στην εγκυμοσύνη σας, μην διαστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου!
