
Συμβουλευτική Αυτοφροντίδας στην κύηση
Εργασία
Η εργασία συνήθως δεν έχει αρνητική επίδραση στην έκβαση της κύησης. Ωστόσο, ορισμένοι εργασιακοί χώροι, ενέχουν δυνητικούς κινδύνους για το έμβρυο.
Εργασία
Η εργασία συνήθως δεν έχει αρνητική επίδραση στην έκβαση της κύησης. Ωστόσο, ορισμένοι εργασιακοί χώροι, ενέχουν δυνητικούς κινδύνους για το έμβρυο.
Κινητοποίηση
Μετά τον τοκετό η κινητοποίησή σας πρέπει να είναι άμεση. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή θρομβοφλεβίτιδας (της οποίας η πιθανότητα είναι αυξημένη κατά τη λοχεία),στην ευκολότερη έξοδο των λοχίων, στην ταχύτερη παλινδρόμηση της μήτρας, στην καλή λειτουργία του εντέρου και της ουροδόχου κύστης ,στην καλή ψυχική διάθεση, στην ενίσχυση των μυών του περινέου και του κοιλιακού τοιχώματος.
Η συνολική διάρκεια της κύησης είναι 40 εβδομάδες (280 ημέρες, 10 σεληνιακοί-μαιευτικοί μήνες) ή 9,2 ημερολογιακοί μήνες, μετρώντας από την 1η ημέρα της τελευταίας κανονικής περιόδου, αν ο εμμηνορρυσιακός σας κύκλος είναι ο ιδανικός (28 ημερών).
Είναι γεγονός ότι ένα από τα πιο σημαντικά άτομα που συναναστρέφεστε στην περιγεννητική περίοδο είναι η μαία, γι’ αυτό και ο ρόλος της είναι καθοριστικός στην ενημέρωση και στην ψυχοσυναισθηματική προετοιμασία σας.
Εάν αντιμετωπίζετε το οποιοδήποτε πρόβλημα στην εγκυμοσύνη σας, μην διαστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου!