Κινητοποίηση
Μετά τον τοκετό η κινητοποίησή σας πρέπει να είναι άμεση. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή θρομβοφλεβίτιδας (της οποίας η πιθανότητα είναι αυξημένη κατά τη λοχεία),στην ευκολότερη έξοδο των λοχίων, στην ταχύτερη παλινδρόμηση της μήτρας, στην καλή λειτουργία του εντέρου και της ουροδόχου κύστης ,στην καλή ψυχική διάθεση, στην ενίσχυση των μυών του περινέου και του κοιλιακού τοιχώματος.
Η συνολική διάρκεια της κύησης είναι 40 εβδομάδες (280 ημέρες, 10 σεληνιακοί-μαιευτικοί μήνες) ή 9,2 ημερολογιακοί μήνες, μετρώντας από την 1η ημέρα της τελευταίας κανονικής περιόδου, αν ο εμμηνορρυσιακός σας κύκλος είναι ο ιδανικός (28 ημερών).
Είναι γεγονός ότι ένα από τα πιο σημαντικά άτομα που συναναστρέφεστε στην περιγεννητική περίοδο είναι η μαία, γι’ αυτό και ο ρόλος της είναι καθοριστικός στην ενημέρωση και στην ψυχοσυναισθηματική προετοιμασία σας.
Η παρουσία και η ενεργός συμμετοχή του πατέρα στη φροντίδα στην κύηση, στον τοκετό και στη λοχεία θεωρείται αυτονόητη διαδικασία. Οι περισσότερες γυναίκες δεν μπορούν να φανταστούν ότι θα γεννήσουν χωρίς την ενεργό συμμετοχή του συζύγου τους.
Εάν αντιμετωπίζετε το οποιοδήποτε πρόβλημα στην εγκυμοσύνη σας, μην διαστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου!
