Η αναπνοή είναι πηγή ζωής. Η ελεγχόμενη βαθιά κοιλιακή αναπνοή είναι αυτή που θα διδαχθείτε από τη μαία σας στα μαθήματα προετοιμασίας γονεϊκότητας και θα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του τοκετού ώστε να πετύχετε συγκέντρωση και χαλάρωση για την καλύτερη έκβασή του.
Έμετος-Ναυτία
Η ναυτία και ο έμετος είναι από τα πρώτα και πιο συχνά συμπτώματα της εγκυμοσύνης το οποίο συμβαίνει κυρίως της πρωινές ώρες. Συνήθως το πρόβλημα αυτό υποχωρεί από μόνο του μετά τη 12η-14η εβδομάδα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορεί να συνεχιστεί και πέραν των 14ων εβδομάδων.
ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές όπως αποβολή, πρόωρο τοκετό, πρόωρη ρήξη των υμένων, προδρομικό πλακούντα, αποκόλληση πλακούντα, γέννηση νεογνού με χαμηλό βάρος γέννησης και συγγενείς ανωμαλίες όπως λυκόστομα και λαγώχειλο.
Η καισαρική τομή είναι μια σοβαρότατη χειρουργική επέμβαση με συνέπειες για τη μητέρα (π.χ. αιμορραγίες) και το νεογνό. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να γίνεται επί καθορισμένων ιατρικών ενδείξεων και όχι για λόγους lifestyle και πάντα μεταξύ της 39ης-40ης εβδομάδας κύησης.
Εάν αντιμετωπίζετε το οποιοδήποτε πρόβλημα στην εγκυμοσύνη σας, μην διαστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου!
